Culture Shock - The 5 Stages and How to Deal with Them

 

Relocating to a new country can be rough, and adjusting to an entirely new culture can make the entire experience even more stressful. According to Merriam-Webster, culture shock is defined as a feeling of confusion, uncertainty, or even anxiety when you’re suddenly introduced to an unfamiliar culture or way of life with little to no preparation. In short, you can feel like a fish out of water. So, what does culture shock look like and how can you adjust to your new environment?

1. The Honeymoon Stage

Just like relationships, culture shock starts with feeling good about your new surroundings. Everything feels brand new and amazing. And when you use your recharge Natcom Haiti minutes to call home, you might even idealize the new country when chatting with friends and family. During this time, you most likely won’t experience any hiccups or frustrations. 

2. Irritability and Hostility

Maybe you’ve been living in your new country for a while, and you’re now starting to notice some glaring differences between how things were done back home versus in a new place. It can feel frustrating to realize that expectations are different. Maybe the steps required to find an apartment or house are different. Getting a driver’s license isn’t as easy as back home. 

It’s annoying, and rather than accept that every country has unique processes, you blame the new country for being backward. You might benefit from a venting session by calling home after loading up on affordable airtime. More importantly, people who know you can give perspective and remind you of the reasons you chose to move in the first place. 

3. Gradual Adjustment

After a few rocky weeks or months, you’ve finally accepted that things are different, but that doesn’t equal bad. Sure, it’s not what you’re used to. But in general, the main reasons you chose to move to a new country start to make sense again and you might not struggle with homesickness as you did during the second stage of culture shock. 

4. Acceptance Stage

Also known as “adaptation of biculturalism” this is the stage where you recognize there are differences between your homeland and where you are now, but you appreciate them. You might even view yourself as an ambassador for both places since you’re able to easily reside in your new country with relative ease. You appreciate what both countries have to offer and no longer look at your new host country as backward simply because some practices are different. 

5. Re-entry Shock

Not everyone will go through this stage as it’s reserved for people who return home. But sometimes, after years spent in a new culture, returning to your home country can be just as difficult. Similar to the culture shock you experienced when you arrived in a new land, you might struggle to adjust to life in your homeland. 

Navigating Between Worlds

Moving to a new country is a serious adjustment, even if this is what you’ve always wanted. Learning to acclimate to a new culture — even if you think you know it through pop culture — can be difficult. Learning to acknowledge and accept the differences is essential for making the transition between communities. And when you have rough moments, being able to call home with Digicel or your favorite network can make life a little less stressful.

This blog was originally posted on : https://www.etopuponline.com/blog/culture-shock--the-5-stages-and-how-to-deal-with-them

Comment gérer le mal du pays et la nostalgie dans votre nouveau pays

 

Déménager est toujours un peu difficile. Il faut quitter un environnement familier, ainsi que son cercle social d'amis et sa famille, pour s'installer dans un nouvel endroit. En plus de trouver un travail et un logement, vous devez créer un nouveau groupe social. Et soyons honnêtes, cela peut être plus difficile à faire, surtout pour les adultes qui ne disposent pas d'activités incluantes, telles que l'école pour créer de nouveaux liens. Alors, comment gérer l'inévitable mal du pays qui peut rendre difficile la transition vers un nouvel environnement ?

Restez en contact avec vos amis et votre famille

Déménager ne signifie pas couper les ponts avec votre ancienne vie. Même si, dans une certaine mesure, il peut être difficile de rester en contact avec vos amis et votre famille, cela peut aussi vous rassurer sur le fait que vous avez toujours des gens qui se préoccupent pour vous. Digicel recharge en ligne peut vous aider à rester en contact, grâce à suffisamment de minutes pour partager ces rires et ces bons moments avec vos amis et votre famille.

Faîtes des Nouvelles relations une priorité

Rencontrer de nouvelles personnes peut s’avérer difficile, mais rester chez soi à songer à ce que vous avez laissé derrière vous ne va pas vous aider. Rejoignez plutôt des groupes sociaux en ligne, en particulier ceux qui organisent des événements. Cela vous permettra de vous faire de nouveaux amis, sur la base d'intérêts communs et de créer un sentiment de communauté dans votre nouveau pays. Et ce qui est bien, c'est qu'avec des minutes de communication mobile abordables, vous pouvez facilement trouver des événements sociaux lorsque vous êtes en déplacement.

Concentrez-vous sur les motifs de votre déménagement

Si vous avez déménagé dans un nouveau pays, Il est plus que probable que vous vouliez améliorer votre niveau de vie ou que vous pensiez qu'il y avait plus d'opportunités en dehors de votre pays d'origine. Plutôt que de vous concentrer sur ce que vous avez perdu, pensez à vos objectifs futurs et aux mesures à mettre en place pour les atteindre. Quel que soit votre nouveau pays, profitez de notre service pay and go recharge en ligne.

Prenez un peu de temps libre

Si votre emploi du temps le permet, pensez à prendre du temps pour vous détendre et profiter de votre nouvelle maison. Pensez à explorer votre nouvelle ville et trouver de nouveaux restaurants, cafés ou autres activités qui vous apporteront de la joie.

Soyez et restez actifs

Même si vos journées sont chargées, lorsque vous avez du temps libre, ne vous contentez pas de rester à la maison à vous morfondre sur ce que vous avez laissé derrière vous. Prenez plutôt le temps de faire de l'exercice ou d'explorer de nouvelles passions. Essayez de visiter les musées gratuits ou bien passer du temps dans la nature. Plus important encore, ce sont toutes des activités qui peuvent potentiellement vous aider à rencontrer de nouvelles personnes. Et recontactez les grâce à la recharge mobile international en lignede Digicel.

La maison n’est qu’à un appel de distance

Déménager dans un nouveau pays est difficile, et à plus forte raison si vous effectuez cette transition seul, ou voyagez dans un nouveau pays sans un réseau en place. Mais grâce à Digicel recharge illimité en ligne, vous pouvez rester en contact avec vos proches tout en vous construisant une nouvelle vie.

Ce blog a été initialement publié sur https://www.etopuponline.com/fr/blog/comment-grer-le-mal-du-pays-et-la-nostalgie-dans-votre-nouveau-pays 

Choc culturel - Les 5 étapes et comment y faire face

S'installer dans un nouveau pays peut être difficile, et s'adapter à une culture entièrement nouvelle peut rendre l'expérience encore plus stressante. Selon Merriam-Webster, le choc culturel est défini comme un sentiment de confusion, d'incertitude ou même d'anxiété lorsque vous êtes soudainement introduit dans une culture ou un mode de vie non familier, sans aucune préparation. En bref, vous pouvez vous sentir comme un poisson hors de l'eau. Alors, à quoi ressemble un choc culturel et comment pouvez-vous vous adapter à votre nouvel environnement ?

1. La Lune de Miel

Comme pour toute relation naissante, le choc culturel commence par un sentiment de bien-être à l'égard de votre nouvel environnement. Tout est nouveau et semble incroyable. Et lorsque vous utilisez vos minutes de recharge mobile international en ligne pour appeler chez vous, vous idéalisez même votre nouveau pays lorsque vous discutez avec vos amis et votre famille. Pendant cette période, vous n'éprouverez probablement aucun contretemps ni frustration.

2. Irritabilité et hostilité

Peut-être vivez vous dans votre nouveau pays depuis un certain temps et commencez à remarquer des différences flagrantes avec votre pays d’origine. Il peut être frustrant de constater que les attentes sont différentes. Les démarches à effectuer pour trouver un appartement ou une maison sont peut-être différentes. Obtenir un permis de conduire n'est pas aussi facile que dans votre pays.

C'est ennuyeux certes, et plutôt que d'accepter la singularité de votre pays d’accueil, vous reprochez à celui-ci ses lenteurs. Vous pourriez par exemple profiter d'une séance de défoulement, en appelant chez vous, après avoir fait le plein de temps d'antenne, et ce de façon abordable. Plus important encore, les personnes qui vous connaissent peuvent vous donner une perspective et vous rappeler les raisons pour lesquelles vous avez fait le choix de déménager à l’étranger. Contactez les donc grâce à Digicel recharge en ligne, depuis votre nouvel environnement.

3. Adaptation progressive

Après quelques semaines ou mois difficiles, vous avez fini par accepter que les pratiques sont différentes, et que ce n’est pas forcément une mauvaise chose. Bien entendu, ce n'est pas ce à quoi vous êtes habitué. Mais en général, les principales raisons pour lesquelles vous avez choisi de vous installer dans un nouveau pays reprennent à nouveau du sens et vous ne souffrirez peut-être pas du mal du pays comme vous l'avez vécu pendant la deuxième phase du choc culturel.

4. Acceptation

Également connue sous le nom d’ « adaptation au biculturalisme », cette étape est celle où vous reconnaissez qu'il existe des différences entre votre pays d'origine et votre pays d’accueil, mais où vous les appréciez. Vous pouvez même vous considérer comme un ambassadeur des deux endroits puisque vous êtes capable de résider dans votre nouveau pays avec une relative aisance. Vous appréciez ce que les deux pays ont à offrir et ne considérez plus votre nouveau pays d'accueil comme en retard, simplement du fait de la différence de ses moeurs et coutumes. Où que vous soyez vous pourrez toujours profiter de notre service pay and go recharge en ligne.

5. Choc du retour

Tout le monde ne passera pas par cette étape, car elle est réservée aux personnes qui rentrent chez elles. Mais parfois, après des années passées au sein d’une nouvelle culture, le retour dans votre pays d'origine peut s’avérer tout aussi difficile. A l’instar du choc culturel que vous avez subi à votre arrivée, vous pouvez avoir du mal à vous réadapter à la vie de votre pays d'origine.

Naviguer entre ces deux mondes

Déménager dans un nouveau pays demande une sérieuse capacité d’adaptation, même si c'est ce que vous avez toujours voulu. Apprendre à s'acclimater à une nouvelle culture - même si vous pensez la connaître à travers sa culture pop - peut être difficile. Apprendre à reconnaître et à accepter les différences est essentiel pour une transition tout en douceur. Et si vous passez par des moments difficiles, pouvoir appeler chez vous grâce à  Digicel recharge illimité ou votre opérateur favori peut vous rendre la vie un peu moins stressante. 

Ce blog a été initialement publié sur https://www.etopuponline.com/fr/blog/choc-culturel--les-5-tapes-et-comment-y-faire-face 

 

Dealing with Homesickness and Nostalgia in Your New Country

 Moving to a new place is always a little difficult. It requires leaving someplace familiar, along with your social circle of friends and family, to relocate to a new place. Along with finding work and a place to live, you need to create a new social group. And let’s be honest, this can be harder to do especially for adults who don’t have easy settings like school to create new connections. So, how do you handle the inevitable homesickness that can make transitioning to a new place difficult?

Keep in Touch with Friends and Family

Moving doesn’t mean you need to cut ties with your old life. While to some degree connecting with friends and family back home can be a little difficult, it can also help to provide reassurance that you still have people that care about you. Digicel international top-up online can help keep you connected with enough minutes to share in those laughs and good times with friends and family.

Prioritize Making New Connections

Meeting new people can be hard, but sitting at home thinking about what you left behind isn’t going to help you. Instead, join social groups online — especially ones that have in-person events. This allows you to make new friends over shared interests, creating a sense of community in your new home. And the good thing is that with affordable mobile minutes, you can easily find social events while you’re on the go.

Focus on Why You Chose to Move

More than likely your relocation to a new country was because you wanted to make a better life for yourself or felt that there were more opportunities outside of your home country. Rather than focusing on what you’ve lost, think about your future goals and consider what steps you need to take to achieve them.

Take Some Time Off

If your schedule permits, consider taking some time off from a constant work grind to relax and enjoy your new home. Consider exploring your new city to find new restaurants, coffee shops, or other activities that bring you joy.

Get and Stay Active

While your days may be busy, when you do have downtime, don’t default to laying around the house feeling down about what you left behind in your home country. Instead, consider taking time to exercise or explore new passions. Try checking out free museums or spending time outdoors in nature. More importantly, these are all activities that can potentially help you meet new people.

Home is Just a Call Away

Moving to a new country is hard, especially if you’re making that transition by yourself or are traveling to a country where you don’t already have a social circle in place. But thanks to etopuponline's easy recharge services for Haiti and beyond, you can keep in touch with loved ones while also building a new life for yourself.

This blog was originally posted on :  https://www.etopuponline.com/blog/dealing-with-homesickness-and-nostalgia-in-your-new-country